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青少年的心理問題較為復雜，建議家長不僅要關注孩子的身體健康，也要關注孩子的心理健康，用科學的方法去發現干預并引導孩子身心健康成長。青少年常見心理問題有：
　　1、心理叛逆：是青少年期常見的現象，表現為對規則和權威的挑戰、對自我意識的過度強調等。家長和老師需要理解和尊重青少年的獨立需求，建立開放而坦誠的溝通，與青少年盡可能成為知心朋友的關系而不是長輩與晚輩的關系；
　　2、學業焦慮：面對日益激烈的社會競爭，許多青少年因對成績過度擔憂而產生焦慮情緒，如學習成績下滑、不想上學等。要引導青少年樹立正確的學習觀念，設置合理的期望值，培養其時間管理和壓力應對能力；
　　3、情緒抑郁：青少年期是抑郁情緒的高發期，可能與生理激素水平變化、社交壓力和自我認同困境有關，表現為情緒低落、自卑等，建議家長和老師提供充足的情感支持，傾聽青少年的內心感受。若抑郁癥狀嚴重，可遵醫囑干預；
　　4、社交回避：部分青少年因自卑、缺乏社交技巧或過去的創傷經歷而回避社交場合。建議家長和老師鼓勵青少年參加集體活動，學習有效的社交技巧，增強自信心，必要時可尋求心理咨詢師的疏導；
　　5、適應障礙：面對生活環境的變化，如升學、搬家等，部分青少年可能會出現環境適應障礙，表現為失眠、厭學等現象。建議家長多陪伴青少年，提供必要的心理支持，幫助青少年拓展人際圈，同時理解和接納其情緒反應。
　　青少年時期是身心發展的關鍵時期，也是個體情感敏感期，需要盡力給青少年創造一個有愛的家庭氛圍以及輕松、有趣的校園環境。
　　（隨州市中小學心理健康教育指導中心賈曉燕供稿）