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廣大市民：

　　生命在于運動。黨的十八大以來，黨中央、國務院對于體育工作的重視前所未有，把體育作為實現中國夢的重要內容，賦予了深刻內涵。習近平總書記十分關心體育工作，親自謀劃和推動體育事業的發展。總書記指出：“全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基本保障，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。”積極參與體育鍛煉，能夠促進我們的心理調節，錘煉我們的意志品質，提升我們的自信心；積極參與體育鍛煉，能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質，陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，更加充實豐富我們的人生。在此，市文化和旅游局發出如下倡議：

　　一、規律作息，科學鍛煉，在運動中強健體魄。提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，保持規律作息，堅持鍛煉，養成良好的生活習慣。走下網絡，走向運動場，掌握科學、規律、健康的運動方法，積極參與體育鍛煉，在室外擁抱陽光，用健康的體魄迎接美好的一天！

　　二、釋放激情，揮灑汗水，在運動中錘煉品格。體育運動是磨練自身意志品質的最好方式。“冰凍三尺，非一日之寒。”在體育鍛煉中要持之以恒，拒絕半途而廢。在運動中克服惰性，釋放激情，揮灑汗水，磨煉意志，培養集體榮譽感，增強責任意識，真正從運動中完成自我修煉。

　　三、增強體質，崇尚健康，在運動中傳遞幸福。積極踐行“熱愛運動，享受健康”的運動理念，強化“我運動、我健康、我幸福”的意識，主動學習各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素質。同時，帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。將幸福傳遞下去，以飽滿的精神面對生活中的挫折困境！

　　“如果你想變得睿智，那就鍛煉吧;如果你想保持健美，那就鍛煉吧。”市民朋友們，讓我們一起走向戶外，擁抱健康，爭做陽光向上的新時代有品質有夢想的隨州人！

? ?隨州市文化和旅游局

? ?2019年8月8日