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中暑是一種因高溫環境導致的急性疾病，通常發生在炎熱的夏季。當人體在高溫、高濕度環境下長時間暴露，且未能及時采取降溫措施時，體溫調節功能可能失調，導致體內積熱過多，引起中暑。
　　中暑的類型及癥狀
　　出現先兆中暑，應及時轉移至陰涼通風處，降溫，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
　　出現輕癥中暑，采用和先兆中暑相同的處理方式，數小時內可恢復。如果輕癥中暑不及時救治，可能會進一步發展為重癥中暑。出現重癥中暑，患者應立即脫離環境，快速、有效、持續降溫，并盡快轉運至醫院。
　　具體來說，中暑的發生與個體以及環境等因素有關。
　　（1）個體因素：①有基礎疾病的人群：患有糖尿病、心血管疾病、超重、甲狀腺功能亢進癥、精神分裂癥、帕金森病、少汗癥、嚴重皮膚疾病等；②年齡：如嬰幼兒、65歲以上的老年人；③防暑意識不足：如因節儉選擇不開空調、泡溫泉或蒸桑拿時間過久、戶外勞作人員等；④超重或低體重：身體質量指數大于25或小于18.5；⑤藥物影響：服用某些影響體溫調節的藥物，如抗膽堿類藥物、抗組胺類藥物、抗精神病類藥物、β受體阻滯劑、利尿劑；⑥特殊人群：如孕產婦、臥床需要他人照顧的人群。（2）環境因素：①居住環境：高溫（濕）、通風不足或條件差；②強烈的太陽輻射：連續數日高溫天氣、突然升溫≥5~10℃等。
　　如何預防中暑
　　保持涼爽盡量避免在高溫時段（如中午12點至下午3點）進行戶外活動。穿著輕便、透氣的衣物，選擇淺色服裝。使用空調、風扇等降溫設備，保持室內涼爽。
　　充足飲水多喝水，避免飲用咖啡、酒精等利尿飲料。在大量出汗時，適量補充含電解質的飲料。
　　注意飲食多吃水果和蔬菜，補充水分和維生素。飲食清淡，避免油膩食物。
　　中暑急救措施
　　立即轉移將患者迅速轉移到陰涼、通風或有空調的地方。
　　降溫措施用濕毛巾擦拭患者身體，或者用冰袋敷在頭部、腋下、腹股溝等部位。用風扇對著濕毛巾吹風，加速降溫。
　　補充水分讓患者飲用含電解質的涼水或運動飲料。如果患者意識不清，不要強行喂水，防止嗆咳。
　　尋求醫療幫助如有嚴重癥狀（如體溫過高、昏迷、抽搐等），立即撥打急救電話，并在專業醫護人員到來前持續降溫。