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隨州市中心血站
　　無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，很多人對于無償獻血了解不足，認為獻血很有可能會給自身造成危害，關(guān)于無償獻血的小知識你了解多少呢？
　　★ 獻血的分類
　　獻全血
　　這是一次性采集全部血液成分的過程，通常有200毫升和400毫升兩種規(guī)格。由于血液中紅細胞的壽命為120天，也就是3個月左右血液中的紅細胞可以恢復(fù)到獻血前的水平，所以獻全血的間隔時間應(yīng)不少于6個月。
　　獻成分血
　　血小板：獻血小板通常有兩種方法，一種是采用血液成分單采機采集來自獻血者的血小板，另一種為先獻全血，然后在全血中將血小板分離。
　　血漿：獻血漿的方式為獻血者先捐獻出全血，然后再將血液中的血細胞分離，采集血液中的血漿部分，將剩余的紅細胞、白細胞、血小板輸送回獻血者，一次血漿采集量不應(yīng)超過580毫升。
　　獻血對人體的好處
　　1、定期適量獻血可以促進人體新陳代謝，加快血液更新速度，有助于保持身體健康。
　　2、適量獻血可以降低血液黏稠度，減少心血管疾病的發(fā)生風險。
　　3、適量獻血可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強免疫力，提高抵抗力。
　　★ 獻血前的準備與條件
　　獻血的條件
　　1、通常要求獻血者年齡在18-55周歲之間，具體年齡限制可能因地區(qū)和血液中心的要求而有所不同。
　　2、一般要求男性體重不低于50公斤，女性體重不低于45公斤。
　　3、獻血者需要身體健康，無嚴重疾病和傳染病，如高血壓、心臟病、艾滋病等。
　　獻血前飲食、作息調(diào)整
　　1、在獻血前一天和當天，應(yīng)避免高脂肪、高蛋白食物，以免對血液質(zhì)量產(chǎn)生影響，建議飲食清淡，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
　　2、保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞。
　　3、在獻血前一天和當天，應(yīng)禁止飲酒和吸煙，以免對血液質(zhì)量和身體健康產(chǎn)生不良影響。