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隨州市中心血站 吳松
　　每年的夏季是無償獻血淡季，持續的高溫天氣讓街頭采血量更為低迷。那么，夏季獻血需要注意哪些事項呢？
　　★獻血后不能貪涼
　　炎熱的夏季總會帶來煩躁的情緒，獻血前最好先安靜下來，不要緊張，保持心情舒暢。獻血前一天要保證充足的睡眠，適當休息很重要，獻血前午睡時間不宜過長。獻血回家后，不可開足電扇、空調或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，出現頭暈目眩等不適癥狀。
　　★獻血前可補充糖水
　　夏季身體新陳代謝快，能量消耗大，大量出汗會使血液中部分水分流失，血濃度增加，因此要適當地補充水分。獻血前可適量地飲用一些糖水，但應少喝果汁、汽水等飲料，以免對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。而獻血后應多喝白開水，也可喝些淡鹽(糖)開水或帶鹽分的飲料，以補充因出汗而減少的鈉。
　　★保持獻血部位清潔
　　通常獻血后靜脈穿刺部位要保持清潔，24小時內不要沾水。夏季人體出汗較多，獻血部位保持清潔很重要，必要時用碘伏適當消毒，以防感染。
　　★飲食保持清淡
　　獻血前飲食應清淡，獻血當日的早餐可吃些如稀飯、饅頭、面包、煮雞蛋等。獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白的食品，如肥肉、油條等。若獻血者在獻血前吃了過于油膩的食物，大量的油脂類進入血液后，容易形成脂肪血，而有些受血者接受到這種血液后，容易出現過敏性輸血反應，從而不能達到健康輸血。另外，一些含油脂類較多的如大豆、花生、芝麻等種子類食物，也會促成脂肪血的形成，因此健康獻血者應少吃。另外，切忌暴飲暴食，更不能飲酒。